女性补气血应常吃这些水果

女性朋友们，想要调理气血，不必局限于中药或补品。在我们的日常生活中，有许多水果就能帮助我们补充气血。接下来，就让我们一起了解哪些水果可以成为我们的气血“加油站”吧。

蜜枣：其性味甘、平，能够益气生津，润肺。在煲汤或煮糖水时，不妨加入几颗蜜枣，让汤品更加美味，同时也增添了补充气血的功效。

蜂蜜：蜂蜜的性味同样甘、平，具有补中、润燥、解毒的作用。对于肺燥咳嗽，《药品化义》中记载道，蜂蜜有独特的疗效。清晨起床后，用一到两调羹的蜂蜜，用温水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，更能解毒养颜，这是一种人人都适合的健康饮品。

白萝卜：白萝卜在江浙沪一带被誉为“冬天萝卜赛人参”。它性味辛甘、凉，能够消痰止咳、治肺痿吐血。平时可以炖小排萝卜汤来享用。

柚子：柚子性味甘、寒，含有多种营养成分，具有下气、化痰、止咳、益肺的功效。但因其性寒，食用时需注意适量。

金橘：金橘性味甘酸、平温、无毒。它能润肺、开胃健食、止渴生津。在水果摊上售卖的小金橘对身体最为有益，不妨将其纳入日常水果清单中。

莲藕：莲藕入肺、心、脾经。煮熟的莲藕性味甘、温、无毒。食用熟莲藕可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮。莲藕汤利小便、清热润肺，是秋冬季节的滋补佳品。

以上这些水果都是我们日常生活中常见的，它们不仅美味可口，还能帮助我们补充气血。在享受美食的也能调理身体，何乐而不为呢？