坪山六和开展心理健康讲座守护夕阳红

随着人们对心理健康的重视，老年人心理健康问题已成为社会关注的热点话题。坪山区坪山街道六和社区近日举办了一场关爱老年人心理健康的讲座，旨在提高老年人的心理健康水平，让他们更愉悦地享受晚年生活。这次讲座有幸邀请到康宁医院的主治医师为社区的老年朋友们普及心理健康知识。

在讲座现场，医师紧扣老年群体心理健康这一主题，对老年人的心理问题进行了深入浅出的剖析。他通过丰富的案例分析，向老人们讲解了老年人常见心理问题的成因以及应对策略。他还结合老年人的日常生活实际，就如何保持心理健康给出了实用建议。他强调，老年人要学会调整自己的心态，积极面对生活中的挑战和困难，保持乐观向上的生活态度。

医师还通过现场互动的方式，与老人们分享了一些实用的心理调适技巧。他鼓励老人们多参加社交活动，扩大社交圈子，与亲朋好友分享生活中的点滴，以此缓解心理压力。他还建议老人们保持健康的生活方式，合理饮食、适度运动，这些都能有效提高老年人的心理健康水平。

此次讲座结束后，社区的老人们纷纷表示受益匪浅。他们不仅对自己的心理健康问题有了更深入的了解，还学到了许多实用的心理调适方法。许多老人表示，他们将积极调整自己的心态，以更乐观、更积极的态度面对生活，提高自己的晚年生活质量。这场讲座无疑为社区老人带来了实实在在的帮助，让他们的老年生活更加科学、健康、快乐。