我都说疼了他还在继续

面对此类情境，首先要明确的是，无论在任何情况下，你的身体和感受都应当受到尊重和保护。如果你遭受了疼痛或不适的行为，尤其是当你已经明确表达拒绝后对方仍不停止，以下是一些具体的建议，帮助你应对并走出困境。

一、保障自身安全

1. 立即停止互动：无论身处何种环境，如亲密关系、医疗场景等，当你感到不适时，应坚定、清晰地表达你的界限。例如，在面临亲密行为中的痛苦时，可以说：“请停下来，我现在感到不适。”如果对方持续无视你的请求，寻找安全的方式离开现场。

2. 寻求帮助：寻找信任的人陪同，或拨打求助电话。安全永远是第一位的。

二、明确沟通并保留证据

1. 严肃对话：在安全的情况下，向对方明确表示其行为对你造成的伤害，并强调这是不可接受的。例如：“你的行为让我感到被侵犯和不舒服。”

2. 保留证据：如遭遇医疗失误或亲密关系中的侵犯行为，务必及时拍照、保存医疗记录或聊天记录。这些证据可能在后续的法律途径中发挥关键作用。

三、寻求专业支持

1. 医疗帮助：如身体受到损害，请立即就医，并详细告知医生伤情。

2. 心理支持：联系专业的心理咨询师或访问相关公益机构，如反家暴热线、性侵救助中心等。他们将为你提供情绪疏导和维权指导。

3. 法律咨询：如涉及侵犯行为，请及时报警或咨询律师。各地设有免费法律援助服务，记得保留证据是关键。

四、建立长期支持系统

1. 告知信任的人：亲朋好友的支持至关重要，他们可以在情感上给予你慰藉，并在必要时协助你处理后续事宜。

2. 制定安全计划：如果认为对方可能继续威胁你的安全，请提前制定紧急联系人名单、寻找临时住所等。

五、重要提醒

请记住，无论对方如何辩解，违背他人意愿的行为责任完全在对方。你有权拒绝任何使你感到不适的行为。中国全国妇联反家暴热线12338以及各地的性侵害求助热线和心理咨询平台都是你可以寻求帮助的途径。

无论身处何地，你的感受和健康永远是最重要的。如果你需要更具体的帮助，请告诉我你的所在地区或场景细节，我会尽力为你提供更针对性的建议和支持。让我们一起守护你的权益和安全。