妊娠水肿 冬瓜鲤鱼不可少

妊娠水肿是孕妇常见的疾病，而饮食调护在治疗中起着至关重要的作用。孕妇及其家属必须了解相关的饮食原则。

患有妊娠水肿的孕妇应以低盐饮食为主，特别是水肿严重者，更应严格控制食盐的摄入量，每日维持在3-5克。长期低盐饮食的孕妇又需警惕低钠血症的发生。

妊娠水肿多因脾肾虚弱引起，因此饮食中应选用具有健脾益肾、利水作用的食品。如鲤鱼、鸭、赤小豆等食物都是很好的选择。对于因气滞引起的水肿，除了注意利水外，还要注重理气而不伤正，因此可以配合一些扶正固脾之品，如萝卜、陈皮配合山药、茯苓等。

在调护过程中，孕妇要注意保护胎元，避免只图利水而选用滑肠润肺的食品或药品。

接下来，向大家介绍几种适宜于妊娠水肿的食疗方案。冬瓜150克，洗净切块，放清水中炖煮，每日2次，可作为日常菜品食用。鲤鱼1条（约250克），去鳞及内脏，与60克赤小豆同炖，也是一道很好的食疗方案。还有其他的如黑木耳鲤鱼汤、冬瓜皮赤小豆煎等方案，可以根据个人口味和情况选择。

妊娠7个月后，如果只是单纯的脚部轻度浮肿，没有其他不适，如高血压、蛋白尿等，那么这通常是妊娠期的一种正常现象，产后自然会消失。

我想说的是养生的重要性。“三分医，七分养，十分防。”这是养生的重要原则。很多人认为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。除了妊娠水肿的调护，了解更多的中医养生常识也是非常有必要的。比如中医在治疗盆腔炎、原发性痛经、青春期痛经等方面的优势所在，都是值得我们深入了解的。

对于妊娠水肿的孕妇来说，合理的饮食调护是非常重要的。通过选用适当的食材和食疗方案，可以有效地缓解水肿症状，保障母婴健康。养成良好的养生习惯，也是预防和治疗妊娠水肿的重要环节。