日常生活中那些时候是必须下手的

日常生活中，洗手无疑是一项至关重要的卫生习惯。保持双手清洁，意味着我们远离了细菌的侵扰。从小养成勤洗手的习惯，更是对健康的负责。以下列举的十种情境，更是我们必须要洗手的时刻：

1. 翻阅报纸后，务必洗手。印刷油墨中含有的乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，即使只是残留，也对健康构成威胁。

2. 清晨取完牛奶或报纸，也不要忘记洗手。因为纸箱可能成为细菌的温床。

3. 每次外出归来，都要首先洗手。门把手、电梯扶手、直梯按钮等公共场所的设施，都是细菌和病毒的聚集地。

4. 接触钱包、，使用提款机后，请记得洗手。

5. 在外就餐，翻看菜单点完菜后也要洗手。因为很少有餐厅会对菜单进行定期消毒。

6. 使用电脑、鼠标、手机后也要洗手，因为这些日常用品虽然使用频繁，却很容易被人忽视其卫生问题。

7. 晾完衣服后一定要洗手。衣物在洗涤过程中可能沾上细菌，而手却常常在此被忽视。

8. 手接触身体分泌物后也要清洗，比如打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

9. 接触宠物或家禽后要洗手，以预防动物相关的传染病。

10. 为小宝宝或病人更换尿片后，或处理完被污染的物品也必须洗手。

洗手并不是简单的用水冲洗即可，一般人洗手常常忽略指尖、指缝、拇指的搓洗，这样的洗手方式只能让细菌污染率下降一小部分。为了真正达到洗手的目的，我们需要采用世界卫生组织推荐的六步搓洗法，详细步骤如下：

第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦；第四步与第五步，两手互握并摩擦以及一手握另一手拇指在掌心旋转摩擦；最后一步，指尖摩擦掌心。整个洗手过程需要持续40秒或以上，这样才能有效提升手部卫生合格率。让我们养成良好的洗手习惯，保护自己和家人的健康。