肾虚药膳龟板鸡

滋阴补肾，安心宁神的传统配方

配方介绍：

此配方集多种珍贵药材于一体，旨在针对肾阴虚者提供的滋养与修复。包括龟板胶10克、鹿角胶10克、黄精20克等。还添加了如生地、山药、山萸肉等中草药成分，以及覆盆子、当归、枸杞子等滋补佳品。更有女贞子与韭菜子的特殊组合，搭配童子鸡，通过绍酒、葱、姜的调和，盐为引子，共同炖煮。

制作过程：

将药物装入特制的纱布袋内，置于锅中，加入清水约3000毫升。用中火慢慢煎熬约半小时后，取出药袋。接着，再次加入1000毫升的水，继续煎煮。两次的煎液合并，形成药效浓郁的汤底。随后，将此汤底移至炖锅内，加入童子鸡、绍酒、葱、姜、盐等调料，用小火慢炖一小时，直至鸡肉与药材的精华完全融合。

食用方法：

此配方制作的汤品，建议每日一次，作为餐后的辅助食品享用。不仅口感鲜美，而且对身体有极佳的滋补效果。

养生之重要:

有句俗话说：“三分医，七分养，十分防。”这充分说明了养生的重要性。许多人误以为只有老年人才需要注重养生，实则不然。养生是一条需要长期坚持的路，越早开始，身体得到的益处就越多。通过食用此传统配方，可以感受到中医养生的独特魅力。在忙碌的工作与生活中，不要忘了关注自己的身体健康，越早知道如何养护身体，越能享受健康的生活。

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此配方不仅仅是一种食品，更是一门养生学问的体现。为了健康，为了更好的自己，不妨尝试将其纳入自己的养生之路中。