女中医最爱体质调理汤、粥、茶

《女中医呵护体质汤粥茶宝典》

女性的烦恼，经验丰富的中医女医师深知其重要性。在这本书中，精选了呵护女性的75道汤品、X74道粥品和34款茶饮，只需简单的锅子和茶壶，轻松在家制作。每日一碗，让您拥有好体质、好气色、好身材。

想象一下，四季变换中，您如何选择适合自己体质的汤粥茶？这本书为您提供了详尽的解答。按照四季时节和九种体质分类，您可以选择适合自己的汤粥茶进行养气健身。不论您是平和体质还是阳虚、阴虚等体质，都能找到对应的汤粥茶进行调理。

更令人兴奋的是，这本书详细解说了九种体质的特点和调理方法。了解自己的身体，才能吃对食物有效调理。从气虚体质的头晕、感冒，到阳虚体质的怕冷、脸色苍白，再到阴虚体质的燥热、心烦等，都有相应的食物来帮助调理。而针对女性的六大烦恼调经、好眠、抗老、美肌、减肥等，书中也有相应的汤粥茶解决方案。

这本书的主编是中国中医科学院西苑医院的消化科主治医生赵迎盼。她从小热爱中医，致力于祖国传统中医事业。在繁忙的学业和工作之余，赵医师注重日常保养，坚持喝汤粥茶，由内而外调养身心。她将自己的经验分享给大家，希望所有女性都能关爱自己，注重保养。

这本书是一本女性必备的美容保养食疗书。温和的中医食疗能在日常生活中缓慢而有效地改善女性的内外问题。无论您处于哪个年龄层，都能从这本书中找到适合自己的温养食谱。启动自我养护的能力，留住女性的丰润与美好。

本书不仅是一本关于汤粥茶的食谱，更是一本关于女性健康与保养的宝典。无论您是想要改善体质还是注重美容保养，这本书都是您不可或缺的良伴。加入【健康医疗网】，每天关注您的健康！不过请注意，该书内容的真实性和准确性需由读者自行判断。如有疑问，请咨询专业医生或机构。