生产后阴道太松，如何补救？

作为一位女性在生产后遇到阴道松弛的问题，这确实是一个非常敏感和私密的困扰。伊恩指出，女性在生产后，尤其是经过阴道生产，可能会遇到骨盆肌肉张力减弱的问题，俗称“太松”。这种情况在生产后的三到六个月内会有所恢复，但也会受到婴儿大小、生产次数以及是否进行凯格尔运动等因素的影响。而近来也有研究显示，骨盆腔肌肉的长期张力与遗传基因的关系更为密切，而非仅仅与阴道生产相关。

海蒂也收到了类似问题的电子邮件，询问关于阴道整型手术的信息。这种手术被称为阴道回春手术，主要用于处理严重的生理问题，如先天畸形、小便失禁或生产造成的严重伤害。如果女性因为阴道松弛感到困扰，可以与医生如何通过工具或玩具更有效地进行凯格尔运动。夫妻之间也可以通过沟通和，使性爱变得更加愉悦和享受。

对于是否需要进行手术，必须谨慎考虑。如果经过尝试其他方法并咨询医生后，仍觉得手术是可行的选择，那么应该将此视为个人决定，而非因为担心他人的看法或不完美的想法。

《我要做人，也要做爱让伴侣产后重享亲密性爱》这本书提醒我们，许多夫妻在生育后可能会面临性爱频率减少的问题。这不仅是因为身体的变化，更是因为生活的重心转向了照顾婴儿，导致伴侣之间的关系发生变化。通过一些建议和方法，夫妻之间仍然可以在照顾孩子的同时保持性爱生活。

面对生产后阴道松弛的困扰，女性应该首先尝试理解自己的身体并接受它。与医生沟通、尝试改善的方法或者自我调整心态都是可行的途径。与伴侣之间的沟通和也能帮助应对这一问题。在此也不必过分追求完美，接受并爱护自己的身体是最重要的。而对于夫妻之间因为生育后性爱频率减少的问题，可以通过一些方法重新找回亲密的感觉。最重要的是，这一切的选择都应该是基于个人需求和感受的决策。