七件事让患者远离哮喘

如何预防哮喘的复发，这是每一位哮喘患者和家属都关心的问题。只要坚持做好七件事，患者就能随时监测自己的治疗效果，还能提前预测哮喘是否会发作，远离哮喘的困扰。

第一件事，保持居室的简洁。室内环境清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。患者的卧床应有靠背支撑，以便在哮喘发作时能够舒适地休息。家中应避免存在过敏原，如宠物毛发、花粉等，以免引发哮喘。

第二件事，饮食要清淡。平时应以吃清淡、易消化食物为主，避免冷食、冷饮。宜少食多餐，不宜过饱，特别是在哮喘发作期，要忌口辛辣及鱼腥海味等食品，以免刺激呼吸道，加重哮喘症状。

第三件事，保持心情舒畅。保持良好的精神状态，避免情绪紧张，因为紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。

第四件事，正确使用药物。哮喘患者一定要按时、规律地用药，分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物如吸入激素等需要长期规律使用，而缓解性药物如短效β2受体激动剂则只在出现哮喘症状时临时使用。

第五件事，学会监测病情。患者要学会正确使用峰流速仪，并记录每天所测的峰流速值，以了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器，峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。

第六件事，记哮喘日记。记下每日的用药和剂量、每日的峰流速值（早、晚）和病情评估情况。记日记能督促患者规律用药和自我监测病情，让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况，以制定更为精确的治疗方案。

最后一件事，定期复诊。即使病情稳定，也要按照医生的指示定期复诊。医生可以通过评估治疗情况，及时调整治疗方案，以确保患者的哮喘得到最好的控制。

这七件事简单实用，只要患者坚持做好，就能有效预防哮喘的复发，享受健康的生活。远离哮喘的困扰，从生活中的细节做起。