热毛巾湿敷双眼　可有效舒缓干眼症

随着夏秋交替的季节转换，许多过敏性疾病和流感悄然滋生，这一时期也是干眼症频繁发作的时机。干眼症，作为眼科门诊中的常见疾病，它的背后或许隐藏着更深层次的健康问题。最近，一名54岁的妇女因类风湿性关节炎引发的干眼症引起了广泛关注。

吴怡颉医师，作为开业眼科诊所的专家，指出干眼症常常因眼睛泪液分泌不足、分布不均、过度蒸发而引起不适。患者常感眼睛干涩、有异物感、灼热，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠。风、强光等外界刺激会加剧这些症状，甚至短暂模糊视力。有时基本的泪液不足会刺激反射性泪液分泌，导致眼睛常常流泪。在严重的情况下，眼睛可能出现红肿、充血、角质化，角膜上皮破皮并有丝状物黏附，长期可能导致角结膜病变，严重影响视力。

除了长期使用电脑、配戴隐形眼镜、睡眠不足和接受雷射视力矫正手术的人群外，免疫系统疾病患者也容易受到干眼症的困扰。当前临床上的治疗方法主要是使用人工泪液或眼药膏，严重情况下则可能需要进行手术治疗。

那么，如何预防干眼症呢？吴怡颉医师建议，首先要保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。均衡饮食，减少隐形眼镜的佩戴时间，避免长时间用眼。当感觉眼睛有干涩等不适症状时，可以尝试在家使用热毛巾湿敷10到15分钟，这不仅能减轻双眼疲劳，还能增加泪液分泌。若症状持续不舒服，应尽快寻求眼科医师的帮助，切忌自行购买药物使用。

干眼症不仅影响我们的日常生活质量，也是全身健康的一个反映。通过合理的预防和治疗，我们可以有效缓解干眼症状，守护好自己的双眼。我们也要重视身体健康的每一个细节变化，因为它们可能是更大健康问题的预兆。《热毛巾湿敷双眼　可有效舒缓干眼症》旨在提高大家对干眼症的认知与防范意识，如有更多疑问或不适，请及时联系专业医师。