如何防止宝宝过量喂养

平安健康 2025-04-30 18:35平安健康www.baidianfengw.cn

过度喂养在两三个月大、食欲旺盛的孩子中尤为常见。这些孩�***坪踝苁谴τ诩⒍鲎刺灰窍氤裕盖酌潜懵诚苍玫芈闼堑男枨螅路鹕傥挂豢诙蓟帷拔绷怂恰Ｓ捎谌狈τе叮庋暮眯目赡芑岚旎凳隆�

长时间过量喂牛奶，孩子的肝、肾将不堪重负，最终可能导致他们对牛奶产生厌食。而过度喂养持续下去，更会导致肥胖，脂肪堆积，进而使心、肝、肾受累。如今，关于“儿童期肥胖对慢性病（如高血压、糖尿病、心脑血管病、癌症）的影响”的研究已经深入，婴儿期的肥胖问题同样不容忽视，它可能对孩子一生的健康造成影响。

作为母亲，应该了解婴儿每天所需的牛奶量。900至1000毫升的牛奶已足够。每天喂5至6次，食量小的每次约140毫升，食量大的每次约180毫升，即使再多喂一次，也不应超过200毫升。如果孩子仍然表现出食欲旺盛，可以适当喂些糖水或果汁，但绝不能无节制地喂奶。

即使是母乳喂养的孩子，也可能因为过度喂养而变胖。虽然母乳比牛奶更容易消化，不会加重肝、肾负担，但同样不能无节制地喂养。3个月大的孩子每天喂5次左右，每次吃奶20分钟就足够了。如果像月子里那样“按需喂养”，孩子一哭就喂奶，很容易把孩子喂成一个肥胖儿。

无论是母乳喂养还是牛奶喂养，肥胖对孩子的影响都是一样的，不会因喂养方式不同而有所区别。

为了避免肥胖，3个月的婴儿不应该添加泥糊状食物，如米粉、蛋黄、粥等。一方面，婴儿的消化系统还不能消化这些食物；另一方面，过多能量的摄入最终会导致肥胖，这也是我们不愿看到的。

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