排卵是白天还是晚上排 排卵期要注意什么

结婚后的夫妇，若是渴望迎接新生命的到来，便会将关注的焦点投向女方的排卵期。受孕的成功率在很大程度上取决于对女方排卵期的准确掌握。那么，排卵是在白天还是晚上进行的呢？

女性的排卵时刻，通常出现在下次月经来潮前的14天左右。卵子从卵巢排出后，会在输卵管内生存1-2天，等待受精。男方的精子在女方的生殖道内可以保持2-3天的受精能力。在卵子排出的前后几天内，容易受孕。我们把这个时间段称为排卵期，包括排卵日的前5天和后4天。在排卵期内，受孕的机会较大，所以又被称为易受孕期或危险期。

对于每月规律排出一个成熟卵子的育龄妇女来说，排卵是不分白天和晚上的。卵子从卵巢排出后，进入输卵管，可存活1—2天。在这个时间段内，如果有性生活，就有可能怀孕。

对于那些不太清楚自己排卵期或月经周期不规律的女性，建议准备一支温度计。研究表明，女性在排卵时，体温会上升0.3-0.5度。每天清晨醒来后的第一件事就是测量体温，可以帮助你更准确地掌握自己的排卵期。

进入排卵期的妹子们要注意个人卫生，特别是在沐浴时，要使用个人专属的毛巾，避免和伴侣共用。洗澡时，要用流动的清水清洗私处，防止肠道细菌侵入阴道。

部分身体较弱的女性，在排卵期间可能会出现异常的阴道出血症状，这是需要高度重视的。如果忽视这一症状，可能会发展成为严重的妇科疾病。在排卵期，女性身体所需的水分会比平时多，因此要注意充足饮水。

如果在排卵期间发生性关系并希望怀孕，男女双方都需要关注饮食安全。女性应尽量避免食用生冷海鲜，同时远离酒水和。这样可以确保孩子的健康，避免在怀孕后出现问题。

建议排卵期的妹子们多注意休息，保持良好的保暖和营养摄入。在这个特殊的时期，关爱自己，为迎接新生命的到来做好充分的准备。