红薯大米粥怎么做出来甜还好吃（红薯别再烤着吃了，教你做营养美

红薯糯米粥：营养美味，制作简单的甜品粥

夏天来临，甜品成为餐桌上不可或缺的一道风景。今天，我要给大家介绍一款家常美味红薯糯米粥。红薯，这个我们熟悉的食材，不仅味道甜美，营养丰富，而且易于消化，提供大量热能。在某些地区，它甚至被作为主食。红薯中含有的独特生物类黄酮成分，具有防癌益寿的功效，能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

食材准备：

红薯：5条（个头适中）

糯米：半斤

冰糖：50克

制作步骤：

第一步：将糯米淘洗干净，加入清水轻轻搓洗，然后倒掉洗米水。加入足量的井水，置于炉子上开始熬煮。先用大火煮沸，然后转小火慢慢熬，直到糯米开花，粥汤交融，呈现略微浓稠的状态。

第二步：在熬粥的过程中，处理红薯。将红薯清洗干净，去除外皮，切成滚刀块备用。

第三步：当粥熬至起泡时，将切好的红薯加入粥中，搅拌均匀。然后盖上锅盖，继续熬煮15分钟，直至红薯煮熟，香味充分融入粥中。

第四步：粥快熬好的时候，放入冰糖，再煮一会儿，直到冰糖融化，糖味与粥味完美结合。

这样，一道软糯香甜、营养美味的红薯糯米粥就完成了。这款甜品粥，无论是趁热吃还是放凉后享用，都同样美味。老人小孩都适宜，保证让你回味无穷。

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