偏食易嘴破 多补充维生素C

问：平时工作压力大，睡眠不足或火气大时，很容易嘴破。大多数时候会尝试用广东苜药粉、西瓜霜或黄莲粉来缓解，但效果有时好有时不好。最近嘴破情况很严重，持续了一个多月，非常困扰。如果工作忙碌无法改变作息，是否应该改看西医？听说这可能是癌症前兆，情况有那么严重吗？（台北市、28岁、上班族、Miki）

答：对于你提出的疑问，我们首先要明白，“嘴破”实际上就是口腔溃疡。这种情况在压力大或经常熬夜的人群中更为常见。造成口腔黏膜伤口的主要因素包括病毒性感染、缺乏维生素C以及最不愿见到的口腔癌。

如果你经常偏食，很可能就会缺乏维生素C，从而容易嘴破。同样，感冒或感染某些病毒时，也可能导致口腔黏膜破损。大多数时候，这种情况会自行愈合，但如果严重影响了日常进食、讲话甚至情绪，那就应该寻求医师的协助。接受适当的治疗，或是使用药膏，都能有效改善不适症状。

至于最不愿见到的口腔癌，其初期症状之一就是口腔溃疡。如果溃疡部位持续硬硬的，随着病程的发展，溃疡程度加重，甚至突瘤，那就需要高度警惕。口腔癌的发生，近八成与咀嚼槟榔有关，少部分则与假牙摩擦有关。如果你的嘴破情况在同一部位持续超过两个星期，建议到医院进行病理切片检查。

对于口腔癌的预防，除了保持正常的生活作息，我们还应该在饮食上多摄取维生素A、C、E，以及黄绿色蔬菜和胡萝卜汁等，以维持身体营养均衡。保持口腔清洁，定期做口腔检查，这样才能及早预防，避免病症上身。

你是嘴破高危险群的一员，因为你的工作压力大、作息不正常。但请记住，不要过于惊慌。如果嘴破情况持续不减或者加重，一定要及时到医院接受检查和治疗。

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