男�***麓彩堋吧恕� 专家：根据胖瘦选床垫
生活常识 2025-03-21 18:30生活常识www.baidianfengw.cn
近日，汪先生频繁出现腰酸背疼的症状。他本想坚守岗位，无奈身体不适，只好前往南京市中西医结合医院骨科就诊。经过一番检查，他发现，造成这一切的罪魁祸首竟然是他家新换的那张床。对此，汪先生不禁纳闷，为何自己的老婆睡在同一张床上却安然无恙呢？
该院的骨科主任孔晓海教授为我们揭示了答案。孔教授指出，虽然过软的床在初躺上去时可能会让人感觉舒适放松，但由于其支撑力度不够，身体会陷入床垫之中。长时间如此，便会造成肌肉紧张，引发腰酸背痛。人体脊椎呈浅S型，在躺下时需要一个适当硬度的支撑物来保持平衡。富有弹性的床垫对于人体的舒适程度和质量至关重要。
孔主任提醒广大市民，在选择床垫时，不能单纯依赖个人的感觉。床垫的软硬程度需要根据个人的身高和体重来选择合适的。汪先生的妻子体重较轻，适合睡像他们新床那样较软的床，这样可以使肩部臀部稍微陷入床垫中，腰部得到充分的支撑。而汪先生体重较重，则更适合睡较硬的床垫。这样的床垫能够给予身体每个部位妥帖的支撑，特别是颈部和腰部。如果身体与床垫的结合是标准的，而自己感觉并不舒适，那么可能是由于不良的睡眠习惯造成的。给予自己一段时间来调整睡眠姿势和习惯，便能逐步适应新床垫。
对于汪先生的遭遇，孔主任建议他重新审视自己的睡眠环境。或许，那张新床并不是最适合他的。选择一款符合自身需求的床垫，不仅能够改善睡眠质量，还能有效缓解腰酸背痛的困扰。毕竟，一个舒适的睡眠环境对于每个人的身体健康都是至关重要的。(�***� 朱群 丹丹)
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