谷雨节气防花粉过敏有妙招

每到春季，尤其是谷雨时节，过敏患者明显增多。尤其对于那些对花粉过敏的人来说，此时空气中飘散的花粉和柳絮更可能引发过敏症状。那么，我们应如何预防呢？

对于过敏体质的人群，谷雨前后防花粉症尤为重要。南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明建议，每天早上或外出前，用冷水搓搓鼻翼。这是因为鼻黏膜敏感、鼻腔免疫能力降低是发生过敏的主要原因。用冷水洗鼻，可增强鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎的有效方法。揉搓鼻翼能改善鼻黏膜的血液循环，缓解过敏性鼻炎症状。

随着谷雨后空气中的湿度逐渐增加，湿邪易侵入人体，导致一系列不适症状，对于关节疾病患者尤其是风湿患者，更应引起重视。南京市中西医结合医院脾专家刘万里副主任中医师指出，祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴是健脾祛湿的有效方法。此穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚一次，以穴位感到酸胀为宜。

春茶上市时节，茶叶不仅口感最佳，更具有养生功效，吸引了许多爱茶之人。喝剩下的茶叶水不妨用来洗脸。南京自然医学会养生康复专业委员会王城生秘书长建议，这不仅可减少皮肤病的发生，还能使脸部皮肤更加光泽、滑润、柔软。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性。

对于本身就有过敏体质的人，在谷雨节气时要加强花粉过敏等情况的防护。除了上述的预防方法，平时还应尽量少去花草较多的地方。在此提醒大家，健康无价，预防为主，让我们在享受春天的美好时，也关注自己的身体健康。

编辑推荐：春季是过敏高发期，关注身体健康，预防花粉过敏等症状，享受美好春天。