侵袭职场女性的心理疾病

在当代社会，四种心理疾病已成为危害女性健康的隐形杀手，特别是那些在职场上拼搏的女性，更易受到它们的侵袭。

第一种心理疾病是神经衰弱。这是一个常见的精神障碍，常常由于高级神经系统长时间过度紧张，导致大脑功能出现轻度紊乱。它的病因复杂，既有持续性的紧张情绪、长期内心冲突，如学习、工作过度压力、人际关系问题、家庭矛盾等，也有个性心理特征的影响。

神经衰弱患者通常内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁，且自制力相对较弱。这些精神因素与个性心理特征的相互作用，导致生活的张弛调节出现障碍，使大脑持续处于紧张状态。

如何进行自我诊断呢？如果你发现自己敏感、失眠、易醒，并且出现白癜风网提到的一些其他症状，那么就需要警惕了。你应该多花些时间关注自己的身体状况，判断是否可能患有神经衰弱。

对于神经衰弱的预防和治疗，心病还需心药医。保持平和开朗的心态至关重要。你还可以尝试一些有助于放松身心的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。在睡前进行一些放松活动，如听音乐、阅读等，也能帮助你更好地入睡，从而改善整体的精神状态。