工作时间过长 增大老人痴呆症可能性

芬兰职业保健协会的研究团队，由玛丽娜维尔塔嫩博士领军，自1980年起对2214名部门行政人员进行了长期的跟踪调查。这项颇具的研究成果近期被发表在《美国流行病学》杂志上，引起了广泛关注。

调查结果显示，职场上的工作时间分配呈现出多样化的态势。约39%的人每周工作时间低于40小时，53%的人工作时长在41小时至55小时之间，而每周工作超过55小时的人则占到了8%。

为了深入了解工作时间与大脑功能之间的关系，研究人员对这群约50岁出头的被调查者进行了一系列严谨的大脑功能测试。在关注推理能力和词汇记忆的测试中，那些工作时间最长、加班频繁的人群表现较差，得分较低。

研究团队的专家表示，这一研究结果揭示了长时间工作可能对中年人的认知能力产生负面影响。更令人担忧的是，认知损伤可能会增加患老年痴呆症的风险。玛丽娜维尔塔嫩博士进一步指出：“那些工作时间过长的人，他们患老年痴呆症的风险与那些工作时间合理但吸烟的人相当。”

英国人的工作时间在欧洲国家中是最长的，每8个人中就有1人每周工作时间超过48小时。英国兰开斯特大学的卡里库伯教授对此表示担忧。他说：“超长时间的工作无疑会导致疲劳，如果长时间持续下去，会对大脑运行和身体健康产生负面影响。而且，这还会影响到你的工作表现。”

面对工作与生活的平衡挑战，我们不仅要关注工作效率，更要关注自身的健康与福祉。毕竟，一个健康的大脑和身体才是我们最宝贵的资产。

（编辑推荐：让我们共同关注职场健康，合理调整工作与休息的时间，保护我们的认知能力和身体健康。）