几款润肤降火小吃

夏日清凉美味：DIY生津蔬果餐

炎炎夏日，热浪如潮，热气腾腾的饭菜似乎变得让人难以承受。生脆的蔬果成为了我们的新宠。为何不动手做一道清凉可口的美食呢？为生活增添一份情趣，当你的爱人回家，看到桌上那一碟令人眼前一亮的小美味，必定会露出开心的笑容。

1. 薏仁米美味熬煮法

将薏仁加入沸水中煮熟，直到薏仁熟透，汤汁呈浓稠状（约一小时）。等待其冷却后，便可备用。这一道甜品将为你带来清爽的口感和丰富的营养。

2. 夏日果汁新搭配

选取新鲜的水果，洗净表皮，去掉籽，与凤梨一同放入搅拌机中打成汁。让你在夏日里享受到清凉鲜甜的果汁，为你的味蕾带来全新的体验。

3. 美容甜品：蛋白蒸醋羹

将蛋白打匀，加入醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成。这款甜品富含多种营养，能够促进肌肤新陈代谢，保持弹性，具有抗老化和抗氧化的功效。

4. 独特风味的薏仁优格早餐

这道美食与我们熟悉的牛奶+谷类脆片相似，但更有特色。我们将牛奶换成优格，谷类脆片换成薏仁，再加上令人愉悦的草莓。清新的优格与甜美的草莓结合，为你带来全新的味蕾享受。

木瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维他命B群和其他营养成分。搭配鲜奶中的蛋白质，可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，具有抗老化、抗氧化的功效。这道甜品浓醇香滑，早上起来吃一盅，绝对是一件超幸福的事情。

在这个炎炎夏日，为自己做一道清凉可口的美食，不仅增添了生活的情趣，还能享受到美食带来的愉悦。当你的爱人在夏日回家后，看到桌上摆着的这一碟令人眼前一亮的小美味，必定会露出开心的笑容，感受到你对他/她的关爱和用心。