屁事非小事 老放屁说明肠胃出现问题

屁事非小事：频繁放屁可能是肠胃问题的信号

核心提示：放屁是人体正常的生理需求，每个人每天放屁的次数在6至20次不等。如果你发现自己频繁放屁，而且调整睡姿、饮食习惯后仍然无法改善，那么这可能是肠胃出了问题的信号。

疑问一：老放屁是病吗？

专家指出，频繁放屁大致有两种原因。常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品等，可能会引发激躁性大肠症候群。当消化不良时，肠道细菌发酵加快，容易产生气体而排气。肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状在大多数情况下是功能性的，患者可能伴有焦虑等精神问题，或嗳气、腹胀等消化不良症状。胃肠道或全身器质性疾病也可能导致上述症状，这类患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。

疑问二：如何避免频繁放屁？

为了减轻症状，应尽量避免食用易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。睡觉时多采用侧卧方式，这有助于减少排气。如果这些努力后仍然频繁排气，那么应考虑可能是肠胃出了问题，如肠炎、寒胃（胃部血液循环不好、温度低）、消化不良等。应及时到医院就诊，接受专业检查和治疗。

在关注自身健康的我们也要明白，放屁虽然是正常的生理现象，但过多或过少的放屁都可能是身体某些方面出现问题的反映。保持警惕，关注自己的身体状况，及时发现并处理可能存在的问题，是维护自身健康的重要一环。

“屁事”绝非小事。频繁放屁可能是肠胃问题的信号，应引起重视。在出现相关症状时，应及时调整饮食习惯，改善生活方式，并在必要时寻求专业医疗帮助。只有保持警惕，及时发现并处理问题，我们才能保持身体的健康。