中医提醒 膏方滋补不适合年轻人

在养生的观念日益深入人心之时，中医提醒我们，盲目进补并非明智之举。那些被大众所熟知的滋补佳品，如阿胶、固元膏等，虽有着良好的滋补效果，但并非人人皆宜。特别是对于年轻人来说，过度进补可能反而会带来不必要的困扰。

痰湿较重的人以及胃肠道消化吸收功能欠佳的朋友们，在进补之前需要特别谨慎。他们不宜直接食用膏方滋补品。当务之急是调理脾胃，通过服用开胃药来化痰理气、健脾、养心、补气、开胃，恢复胃肠的正常功能。只有当你的身体具备了良好的吸收和消化能力后，再进行滋补才能事半功倍。

阴虚体质的朋友们，由于虚火旺，不适宜食用人参、胎盘、鹿茸等大补之品。而阳虚体质的朋友，身体本就虚弱怕冷，应避免寒凉性质的补品，如麦冬、生地、鳖、龟等，以免进一步伤害阳气。如若服用了不适合自己体质的寒性补膏，可能会出现胃痛、腹泻、女子月经延期等不良反应。

感冒的人也应避免服用补品。因为感冒时身体处于应激状态，进补可能会诱使邪气深入，从而延长病程。

针对年轻人，史锁芳指出，他们通常精力旺盛，火气较大，因此一般不主张通过膏方进行滋补。过度进补可能会导致鼻出血、便秘、腹胀、食欲不振等问题。年轻人应主要通过加强体育锻炼来提高自身的抗病能力。

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