一周前健身后，胳膊做圆周运动有响声，刺痛

生活常识 2025-04-11 08:41生活常识www.baidianfengw.cn

针对您一周前做俯卧撑后出现的右臂刺痛和做圆周运动时的响声问题，多位专家给出了诊断意见。

您的症状可能是由软组织损伤或韧带扭伤引起的。可能是由于在家平时一直固定姿势不动，做俯卧撑前没有热身运动导致的。对此，专家建议您多注意休息，并可以尝试口服一些药物如双氯芬酸钠胶囊来缓解疼痛。如果效果不佳，建议您尽快去骨科检查一下。

也有专家指出您的情况可能是由于用力不当导致的关节部位肌腱损伤。由于影响关节功能，您需要及早局部检查并根据痛点进行按摩治疗。

至于是否存在肌腱滑脱的可能，医生表示可能性并不大。肌腱滑脱通常会有明显的局部疼痛、肿胀等症状，而且一旦确诊，需要立即进行治疗。针对您目前的症状，医生建议您先吃药观察，如果症状改善不明显，可以去医院骨科拍片检查。

无论是什么原因导致的疼痛，建议您及时就医，以免延误治疗。毕竟身体健康是第一位的，不能因为工作忙碌而忽视身体的不适。您也可以尝试进行一些轻度的锻炼和物理治疗来�***倩指础Ｇ胱裱缴慕ㄒ椋缛湛蹈础�

除了积极寻求医疗帮助外，您还可以尝试通过一些自我观察和调整来改善症状。比如避免长时间保持同一姿势、加强肌肉锻炼等。保持良好的心态也是非常重要的。希望您能够早日康复，恢复健康的生活状态。