雨水过后春捂还是关键

随着2月19日“雨水”节气的到来，我们被中医专家提醒，春天的脚步虽然渐近，但冷空气仍会不时地侵扰我们的生活。在这个时节，我们需要关注初春食疗保健，远离酸味食品，以迎接春天的到来。

虽然“雨水”节气后气温开始逐渐回升，但由于冷空气活动仍然频繁，天气仍然变化无常，乍暖还寒。我们需要注意保暖，做好“春捂”工作。特别是对于老年人、儿童以及体质较弱的人来说，更要重视这一点。

春季气候相对干燥，阳气初生。我们应该多喝水，并适量食用一些辛甘发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜和虾仁等。这些食物有助于阳气的生发和肝气的疏泄。相反，酸味食品则不利于阳气的生发，因此在春季应该少吃。

我们也要注意避免过度食用辛辣的食物。虽然春季需要吃一些辛温发散的食物来适应气候的变化，但过于辛辣的食物可能会对身体造成刺激，影响健康。在食疗保健的过程中，我们需要根据自己的身体状况和实际情况来选择合适的食材和烹饪方式。

在初春时节，我们需要关注气候变化，做好保暖工作，合理饮食，保持身体健康。通过合理的食疗保健，我们可以更好地适应气候变化，迎接春天的到来。让我们在春天的阳光下享受健康、快乐的生活吧！