早上扭伤脚踝，肿了很大一块，能勉强走路。

当清晨的脚步踏出门槛，脚踝却意外扭伤，肿胀如丘，然而仍勉力行走。午间，经红花油轻揉后，舒坦了许多。此刻，该如何继续护理，让疼痛远离，让脚踝重归健康呢？

对于这个问题，①号专家建议拍摄片子以确定病情。如果没有骨折，可以选择服用活血化瘀止痛的中药，让身体自然恢复。

②号专家给出了不同的意见。他指出，在急性扭伤的情况下，24小时内应该采取冰敷治疗，防止淤血渗出。只有过了这个时间段，才能考虑使用红花油等活血化瘀的药物进行治疗。这是一种更为细致入微的治疗建议，充分考虑了损伤后的恢复过程。

③号专家则深入分析了你的病情。他认为你的脚踝扭伤导致了局部关节充血和水肿。使用红花油后有所改善，但骨骼并未受损。目前，你需要少走路、多卧床休息，并抬高患脚以促进血液循环。可以配合热敷、红花油按摩，以及伤湿膏外用和伤科接骨片口服。这样的治疗方案既考虑了急性期的处理，也兼顾了长期的恢复。

无论是哪一位专家的建议，都需要你认真对待扭伤的部位，进行适当的护理和治疗。希望你的脚踝能尽快恢复健康。如果以上的解答仍不能满足你的需求，你可以通过本站的搜索功能寻找更多的相关信息，为自己的健康之路提供更多保障。