阳痿治疗办法多 自我治疗方法也能卓有成效

重塑男性雄风：阳痿的自我治疗与预防

阳痿，这一令人困扰的男性问题，给众多男性朋友带来了生活的不便与身心的打击，让他们无法在性的方面尽显雄风。为了重振男性雄风，让我们来一些日常生活中的自我治疗方法。

一、手部按摩

患者以左手心按摩右足心，以右手心按摩左足心，早晚各一次，各100次。揉腹搓腰也是不错的选择，掌握技巧，让局部产生热感。还要搓捻阴茎和睾丸，这些动作都有助于改善阳痿问题。

二、气功助力

双脚并立，脚掌用力着地，双腿向内挟。吸气时，双手握拳，提肛缩睾。调匀呼吸，反复练习，每次5分钟，每日3次。练完功后，你会感到身上有热感，这就是气功的神奇之处。

三、药物敷贴

使用茴姜散、三子散等中草药，搭配人乳汁、蜂蜜或鸡血调和，敷于肚脐等部位。贴脐法也是一种有效的方法，使用贴脐膏等贴在肚脐上。

四、艾灸疗法

艾灸关元穴，使用无瘢痕法施灸。艾炷隔盐姜灸神阙也是一种值得尝试的方法。

除了上述的自我治疗方法，男性阳痿的治疗方法还包括药物治疗、手术治疗以及心理咨询。如性功能减退可使用促性素、甲状腺素治疗；高催乳素血症则可使用多巴胺增效剂。对于内分泌手术以及心理性因素导致的阳痿，也有相应的治疗措施。

对于阳痿的预防，男性应提高身体素质，避免过度疲劳和睡眠不足。节房事，避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。了解生理波动，避免一时性的阳痿给自己带来过大的思想负担。在饮食方面，可以通过食用狗肉、羊肉、麻雀、核桃等食物来调养身体。

重塑男性雄风并非难事，通过自我治疗与预防，结合适当的方法与坚持，定能让男性朋友们重拾信心与力量。