牙龈出血要警惕 预防牙龈炎谨记三个不要

口腔疾病中的牙龈炎是一种常见的疾病，它可能带来的牙龈出血、肿痛等症状，给人们的生活带来不小的困扰。那么，我们该如何预防并了解这一疾病呢？我们需要清楚牙龈炎的症状，以此判断自己是否可能患有此疾病。

牙龈炎的症状包括：当你在刷牙或咬硬物时，牙龈容易出血，这是牙龈炎患者的主要自觉症状，偶发性自发性出血也不容忽视。正常的牙龈颜色应为粉红色，但当患有牙龈炎时，游离龈和龈乳头可能变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内的血管充血和增生导致的。正常的牙龈应为菲薄并紧贴牙面，但患牙龈炎时，由于组织水肿，龈缘会变得厚大，不再紧贴牙面。

了解了牙龈炎的症状后，我们来说说预防牙龈炎的方法。要谨记三个不要。

一、不要混用药膏。市面上的牙膏分为普通牙膏、药物牙膏和含氟牙膏等。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分。每人的口腔情况不同，要根据自身情况选择适合的牙膏。例如，含氟牙膏主要用于防龋齿，如果一家人都使用这种牙膏未必对每个人都有益。

二、牙膏不要老用一种。各类牙膏都有其特定的功效，长期使用同一种牙膏可能会使功效片面化，影响效果。

三、不要长时间不换牙刷。许多疾病都具有传染性，如消化道疾病、甲肝等。一些口腔和咽喉疾病甚至可以通过不正确的使用牙刷来传播。建议每两到三个月更换一次牙刷。使用完牙刷后要将牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干，防止潮湿环境下细菌的滋生。

希望以上关于牙龈炎的症状和预防方法的介绍能帮助大家更好地了解并预防这一疾病。口腔健康是全身健康的重要组成部分，我们应该时刻关注并保护我们的口腔健康。