专家解答：颈椎病的治疗及预防

颈椎病是许多上班族所面临的困扰。如何治疗颈椎病并预防其复发，听听专家怎么说。

许多网友都有关于颈椎病的疑问。其中一位网友分享了他的经历：之前颈椎有问题，后来通过打羽毛球得到了改善。但现在，他的两肩胛骨之间的脊椎感到不适，偶尔伴有疼痛，尤其是在抱头拉伸时尤为明显。对此，李端明大夫建议局部使用膏药以缓解症状。

那么，哪些运动对颈椎有好处呢？李端明大夫推荐了游泳、米字操和打羽毛球。对于肩颈一直酸疼，轻轻仰头颈椎就会响的情况，李大夫表示可以进行米字操和游泳来缓解。

还有网友因为长时间看电脑导致肩膀疼痛、脖子酸痛，甚至腰部也经常感到劳累。他还有驼背现象，后颈突出一块。李端明大夫指出，长期座位工作可能导致颈腰椎间盘退变，引起颈背部和腰部酸疼。建议加强颈腰部肌肉功能的锻炼。

有的网友近段时间发现右手总是麻麻的，拿鼠标都不舒服。李端明大夫表示，这可能是因为腕管综合征或是颈椎问题，需要找专业医生进行诊治。

对于颈椎病是否能根治的问题，李端明大夫表示，通过治疗，颈椎病的症状可以缓解或消失，不影响日常生活和工作。但有时候症状可能会反复，所以日常注意事项也十分重要。

有的网友患有颈椎病，他提到手提东西稍长时间就会有麻的感觉，开车踩离合器时间一长也有同感。还有人背后右上边时有麻的情况，背部短暂疼痛，头有时会晕。这些都是颈椎问题引起的症状。李端明大夫建议进行颈椎MRI检查以明确诊断。

颈椎病是可以通过适当的治疗和日常注意事项来管理和缓解的。如果你正面临颈椎病的困扰，不妨试试专家推荐的方法，同时也要注意保持良好的生活习惯和工作姿势。