小心！9种洗头方式会洗掉健康【图】

洗头，一件日常小事，却关乎我们的头皮健康。关于女性洗头，坊间众说纷纭，让人无所适从。究竟该如何正确洗发，避免走入误区呢？让我们一起来介绍那些可能损害健康的洗头方式。

要警惕过度摩擦。洗头时，切勿用手大力抓头皮或揉搓头发。这样不仅会损伤头皮，还可能破坏秀发的天然光泽。正确的做法是使用指腹轻轻按摩头皮，既能有效清洁头皮和头发上的油脂与灰尘，又能保持头发的健康光泽。

要注意选择合适的洗发水。全天然、含有椰子油基底的硫酸盐洗发水是不错的选择。泡沫是清洁的关键，它能营造一个类似真空的环境，吸附头上的污垢和细胞残留物。在使用时，将洗发水涂抹在后脑勺、头顶及发鬓两边，再用水充分冲洗，直至看见丰富的泡沫。

确保头发完全湿透。洗头前，让头发在喷头下沐浴三到四分钟，确保每一根发丝都充分湿透。这样能让洗发产品更好地发挥作用，同时避免残留物质对头皮造成损害。

要避免不必要的重复。对于洗发水来说，使用一次就足够了。那些关于先上洗发水、冲洗干净后再重复的传言已经过时了。这些传言大多源于上个世纪70年代，那时的女性由于条件限制，通常一周或更长时间才洗一次头。

除此之外，还有六种洗头方式需要警惕。例如使用过热的水、频繁更换洗发水、过度使用发膜、忽视头皮护理、不及时清洗护发素残留以及不合适的洗发时间等。这些行为都可能对头皮健康造成潜在威胁。

正确的洗头方式不仅能保持头发清洁，还能维护头皮健康。我们应该关注头发的需求，选择适合的洗发产品和方法，让头发保持健康的光泽。在洗头时，轻柔地按摩头皮、选择合适的洗发水、确保头发完全湿透以及避免不必要的重复等都是我们需要注意的细节。只有这样，我们才能真正保护好头发和头皮的健康。