细数脚底按摩的七大好处

介绍的是中医按摩脚底养生的方法及其作用。脚与身体健康的联系密切，虽然距离大脑最远，但通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。按摩脚底具有多种养生作用。

脚与身体的各个系统都有紧密的联系。脚部的血液循环是全身血液循环过程中最难的部分，脚部循环不好容易导致静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。体内代谢产生的许多毒素也极易沉积于脚部，引发多种病症。细菌、真菌也易于在脚部滋生，与许多生殖器方面的感染性病变有密切关系。

那么，按摩脚底有哪些好处呢？按摩脚底能促进体内血液循环，改善体内血液循环状况，提高脚部的体温，促进全身血液循环达到正常的作用。实验证明，按摩脚底能够增加全身的血液流量。按摩脚底能促进体内新陈代谢，气血循环增加后，体内将能够分泌出更多的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好地促进体内新陈代谢，提高人体免疫力、抵抗力。按摩脚底还能缓解肌肉疲劳状况，增加睡眠质量，预防癌症等。

对于孕妇来说，按摩脚底也能有效地缓解孕吐情况，令胎儿健康成长。按摩脚底还能帮助排除体内多余的毒素，改善肾脏功能，让人更加精神和年轻。

在按摩脚底时，一定要掌握正确的手法。正确的按摩手法能够充分发挥按摩的效果，达到养生的目的。试管婴儿网小编提醒大家，想要通过按摩脚底来养生，必须掌握正确的手法。只有正确地按摩脚底，才能够让养生效果达到最佳。

按摩脚底是一种简单易行、效果显著的养生方法。通过按摩脚底，可以促进血液循环、新陈代谢，缓解肌肉疲劳，提高睡眠质量，预防癌症等。特别是孕妇，通过按摩脚底可以有效缓解孕吐情况，保障胎儿健康成长。让我们在日常生活中养成按摩脚底的习惯，保持身体健康。