我一朋友吃胡萝卜加黄豆，结果真的长高了，

描述者是一位年仅15岁的女孩，她听说一位朋友通过食用胡萝卜和黄豆后成功长高了。她的朋友在食用后出现了拉肚子的情况。这让这位女孩产生了许多疑问：胡萝卜加黄豆的长高原理是什么？是否存在副作用？为何会出现拉肚子的情况？让我们一起来这些问题并寻求专家的解答。

①号专家指出，胡萝卜和黄豆对于生长发育期的青少年确实有一定的帮助，能够提供丰富的营养，促进身体对各类营养的吸收。而这种长高效果并不是百分百的，大约有30%的关系。平时的运动对此也有很大影响。

②号专家则给出了不同的看法。他认为，身高主要由遗传所决定。在发育期，身体自然会有长高的趋势。至于胡萝卜和黄豆，这两种食物都是产气的食物，食用后可能会导致拉肚子的情况。专家还提醒道，不要因为身高问题而过于焦虑，应该保持乐观积极的心态。

③号专家指出，拉肚子的现象可能是因为脾胃功能较弱。黄豆含有丰富的钙质，对于生长发育有很好的帮助。如果拉肚子的情况持续存在，需要注意饮食方面的调整，应多吃清淡、温热、易消化的食物。还可以考虑服用健脾颗粒等药物进行观察治疗。

④号专家认为，女孩的身高发育快与食用胡萝卜和黄豆并没有直接的关系。长高主要受到遗传和后天因素的影响。虽然胡萝卜和黄豆是良好的食物选择，但并不是决定身高的关键因素。拉肚子的情况可能与食物摄入有关，但不一定与长高有直接联系。如果还存在疑虑，建议寻找更多专业意见或进行进一步的健康咨询。

胡萝卜和黄豆作为食物选择对于生长发育期的青少年确实有一定的帮助，但长高效果并非绝对。每个人的身体状况不同，对于食物的吸收和反应也会有所不同。如有疑虑或不适，建议及时咨询专业医生进行健康指导。