雾霾天比吸烟更容易致癌，你要做好这样的防范

随着春天的到来，雾霾天也开始频繁出现，特别是在干燥的天气里，它们如同无形的魔鬼，让人们对健康心生恐惧。众所周知，吸烟有害健康，但雾霾的危害同样不容忽视。我们每天都要呼吸空气，而当空气中弥漫着雾霾时，如果不加以防范，很可能就会成为癌症的潜在受害者。在春季雾霾天里，我们需要做好以下几点防范工作。

要尽量少开窗。虽然平时我们经常听到开窗通风的建议，但在雾霾天气里，室内空气的洁净度显然要高于室外。在雾霾天气较重时，最好关闭门窗，避免外界的雾霾空气进入室内。如果雾霾天气持续不断，那么最好避免早晚开窗，只在中午阳光充足时短暂开窗，以减少雾霾空气的进入。

外出时必须佩戴口罩。虽然短时间内不戴口罩在雾霾天里不会立即引起身体不适，但时间久了，各种粉尘和污染物会进入呼吸系统，引发疾病。我们应该多准备一些高品质的口罩。在雾霾天出行时，一定要戴上口罩，避免让口鼻直接接触外界的脏空气。这是最基本的防护措施。

我们还可以通过其他方式来防范雾霾天的危害。例如，尽量减少在雾霾天里的户外活动，尤其是在空气重度污染的时候。如果必须外出，可以选择公共交通或者骑行等相对较为环保的出行方式，减少汽车尾气的排放。回家后及时清洗面部和裸露在外的肌肤，以减少雾霾对皮肤的伤害。

我们也可以通过一些生活小细节来防范雾霾。比如在家里多养一些绿植，它们不仅能够美化环境，还能吸收空气中的有害物质。可以使用空气净化器来净化室内空气，提高空气质量。

面对春季的雾霾天，我们不能掉以轻心。只有采取有效的防范措施，才能保护我们的健康。让我们从自己做起，从生活的点滴做起，共同抵御雾霾的危害，享受健康美好的生活。