晚上睡觉磨牙，一直磨

描述近期困扰你的症状晚上睡觉磨牙，并且这一症状已经持续数日。你想知道是什么引发了这一状况，并寻求有效的治疗方法。你曾尝试一些方法，但效果并不明显。于是你寻求医疗专家的帮助，并进行了化验和检查。

专家们的解答为你揭示了磨牙的几个可能原因。第一位专家提出缺钙的可能性，建议检查微量元素，并多吃含钙丰富的食物如奶类、鱼、虾皮等以促进钙的吸收。他也提到了蛔虫和牙床结构的问题。第二位专家从睡眠障碍的角度分析，认为磨牙与中枢神经系统的信息传递介质有关，同时也与患者的心理特征和承受能力有关。第三位专家则进一步指出紧张情绪、剧烈运动、肠道寄生虫以及缺钙等都可能是磨牙的原因，并建议根据病因进行治疗。

你的夜晚磨牙问题不仅仅影响到了你的睡眠质量，也可能影响到了你与他人的相处。这个问题需要得到重视和解决。不妨尝试专家们给出的建议，一步一步寻找原因并进行治疗。

你可以尝试调整自己的生活方式和饮食习惯。保持心情放松，避免过度劳累和剧烈运动。多吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带等。如果这些方法无法缓解你的症状，建议你去医院做进一步的检查，包括便常规和微量元素的化验。

你还可以考虑寻求心理咨询和治疗。有时候，磨牙可能与心理压力和情绪有关。专业的心理咨询师可以帮助你找到压力源并提供相应的解决方案。如果问题仍然存在，你应该去看牙科医生，进行更详细的诊断和治疗。

磨牙的问题需要多方面综合考虑和解决。希望你可以通过尝试这些方法找到有效的解决方案，恢复良好的睡眠质量。如果你对以上解答仍不满意，不妨使用本站的搜索功能查找更多的相关内容，或者咨询更多的专业人士以获取更多的帮助和建议。