吸烟的危害：会造成4种致命疾病

在全球范围内，吸烟的危害性已然不容忽视。理查德多尔这位被誉为“致癌发现者”和“流行病学之父”的杰出人士，于马德里为我们敲响了警钟。他在欧洲地区公共卫生学校协会第21届年会中，接受了崇高的“安德里哈斯坦帕尔勋章”，并借此平台分享了关于吸烟导致健康风险的深刻见解。

年会表彰了多尔长达多年的对欧洲乃至全球公共卫生事业的杰出贡献。他指出，英国“皇家癌症研究基金会”经过长达四十年的追踪研究，得出了令人震惊的结论：吸烟会大大增加死亡的危险性，并可能导致至少四种致命的疾病。

这一研究涉及了3.44万名英国男医生的吸烟情况，追踪时间从1951年至1991年。目前，三分之一的被跟踪者已经离世。资料表明，吸烟不仅会导致口腔癌、食道癌、喉癌和肺癌等常见疾病，还可能引发癌、胆囊癌、子宫内膜癌等罕见疾病。许多人仍坚信吸烟能带来某些好处，然而多尔却坚定地认为，吸烟的好处仅仅占1%，而带来的死亡风险却增加了整整一倍。

对于吸烟仅两年的个体而言，其肺癌死亡的危险性已增加两倍。在中年期间，吸烟者的死亡可能性是不吸烟者的三倍。这些令人心痛的统计数据无疑为我们揭示了吸烟的巨大危害。

谈及长寿的“秘诀”，即将在1月28日迎来87岁生日的多尔分享了他的经验。他强调，保持健康的生活方式至关重要。这包括每天进行适量的运动，如快跑、爬楼梯；注重脑力锻炼；多吃蔬菜和水果；避免摄入动物脂肪；保持合理的体重和良好的遗传基因。

多尔的见解和统计数据为我们提供了宝贵的启示。在这个关乎每个人健康与生命的问题上，我们必须正视吸烟的危害，采取行动保护自己和周围人的健康。让我们共同呼吁更多人加入的行列，迈向更健康、更美好的未来。