夏季男士解酒食物大公开

解酒良方，生活中的小妙招

你是否曾经历过饮酒过量，心跳加速、面红耳赤，甚至恶心呕吐的痛苦？以下为你介绍几种解酒小妙招，让你在享受酒的也能照顾好自己。

香蕉

酒后的心跳加速、不适感，一根香蕉或许能帮你缓解。香蕉具有使血糖上升的作用，增加血糖浓度，使血液中的酒精含量降低。酒后吃香蕉不仅能缓解不适，还能达到解酒的效果。

蜂蜜水

蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以迅速被身体吸收，加快血液对酒精的代谢速度。醉酒后喝一杯蜂蜜水，无需经过消化系统，直接进入血液循环系统的果糖和葡萄糖，可以快速醒酒，让你恢复清醒。

芹菜汁

芹菜汁是解酒的好帮手。饮酒后面部潮红、头痛脑胀时，取适量芹菜洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮一次，连续饮用三次，症状即可缓解。

牛奶解酒

牛奶对胃有益，含有大量的蛋白质。酒后喝牛奶，可以让血液中的酒精与牛奶中的蛋白质结合，减轻胃对酒精的吸收，达到解酒的效果。

生姜解酒

酒后恶心呕吐，含一小块生姜在口中，可以有效缓解呕吐症状。

马蹄解酒

马蹄即荸荠，对于饮用高粱等烈性酒醉的人来说，取10个左右的马蹄，洗净捣成泥，用纱布包裹压榨出汁饮下，最能解酒。

浓米汤解酒

浓米汤中含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒的功效。饮用时，若加入适量白糖，效果更佳。

豆腐解酒

饮酒时，可以多吃豆腐菜肴作为下酒菜。豆腐中的半脱氨酸是一种主要的氨基酸，能够解乙醇的毒性，加速乙醇的排泄。

这些解酒小妙招都是生活中常见的食材和方法，简单易行。但请注意，饮酒过量仍然对身体有害，应适量饮酒，并关注自身身体状况。享受酒的也要照顾好自己，保持健康的生活方式。