香菜吃多会有哪些副作用

香菜，这种在节日餐桌上不可或缺的存在，以其独特的香气为每一道肉类食品增添了别样的风味。它早已不仅仅是一种调味品，更是一种深深的饮食习惯。在许多人的心目中，香菜已经成为了一种生活必需品，没有它，似乎美食都会失去一些灵魂。你是否知道，过量食用香菜，也会带来一些我们不愿意见到的后果呢？

香菜之所以在我们的生活中如此常见，不仅因为它的风味独特，更因为它的养生功效卓越。香菜含有丰富的胡萝卜素以及钙、铁、磷等矿物质，对于脾胃、食欲、感冒都有很好的辅助疗效。特别是在冬春季节，香菜更是人们餐桌上的常客。即便是这样一道健康的食材，也需要注意食用的量。

对于患有口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮等疾病的人来说，香菜的性温特性可能会加重病情，因此应少吃为宜。同样，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者也不宜食用香菜。

香菜虽然养生，但却有损人的精神和对眼睛不利。不能多吃、常吃。如果过量食用，甚至会耗气、损精神，引发或加重气虚症状。对于平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者来说，香菜更是禁忌。而对于孕妇这一特殊群体，更应该避免摄入香菜。

这并不意味着香菜在我们的饮食中应该完全避免。对于那些患风寒外感、脱肛及食欲不振的人，以及小儿出麻疹的患者，香菜却是非常好的食疗选择。

作为我们日常饮食中的调味品，香菜应该适度食用。我们应该享受香菜带来的美味，但同时也要关注其可能带来的副作用。在使用香菜调味时，只要达到了自己喜欢的味道就可以了，不必过量。毕竟，健康才是最重要的。

微微健康网提醒大家：香菜虽好，但亦需适度食用。愿我们在享受美食的也能照顾好自己的身体。