身体发虚、累

作为一位高中生，我自从初三开始便感受到一种无形的疲惫。身体仿佛充满了力量，但却无法释放出来。我会经常感到疲倦和无力，我不确定这是心理因素还是外界身体因素造成的。我能寻求帮助吗？（我平时的锻炼习惯并不规律，但初三时每周会进行两次户外活动。）

一位名为【一品石匠】的网友认为，我可能是处于压力引起的亚健康状态，这既有心理因素，也与外界环境有关。他建议我学会放松，利用课间时间进行适量的锻炼，以转移学习上的压力。他还建议我发展自己的兴趣爱好，离开现有的环境休息几天，也许会有帮助。但如果情况严重，可能会引发肌无力、头晕、恶心和烦躁等症状。他建议我通过与他人沟通来减轻压力，与父母沟通以改善环境，增加与同学的社交活动，加强体育锻炼，保持足够的睡眠时间，并多食用水果和蔬菜。

另一位网友【水云之间】认为我压力大，建议进行心理咨询。他提到，许多人在成长过程中都会面临这种心理压力。

【边缘人】给出了不同的观点。他认为我可能过得太舒适，没有足够激发我兴趣的事物，因此感到无精打采。他建议我尝试断网一天，可能会有意想不到的精神提振效果。

不论如何，我都希望能够找到问题的根源并寻求解决办法。感谢各位网友的解答和建议，我会尝试去实施并寻找最适合自己的解决方案。我也希望各位继续为我提供宝贵的意见和帮助，让我能够顺利完成高中学业，迈向更美好的未来。