这严重吗，我该怎么办

关于你描述的健康问题，许多网友都有过类似的经历。你年轻20岁，自述有手淫习惯几年了，目前出现乏力、精神不振、记忆力减弱等症状，同时提到右睾丸隐痛和可能的肾虚情况。对此，多位专家给出了自己的解答和建议。

关于精索静脉曲张的问题，这是一种因精索静脉血流淤积导致的血管扩张。轻度无症状的情况不需治疗，而较重的病情可能需要手术治疗。医生建议你注意观察，如有必要可进一步检查和治疗。

关于你提到的肾虚问题，多位专家建议你可以选用中成药如六味地黄丸等来进行调理。建议多食用一些具有补肾作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子等。

你的症状也可能与你过度手淫有关。频繁的手淫可能会导致泌尿生殖系统的问题，如尿道炎、前列腺炎等。建议你戒掉手淫习惯，培养正常的爱好和高尚的情操，多参加文娱和体育活动。

至于你提到的勃起问题，可能与你当前的健康状况有关。建议你保持良好的心态，注意休息和饮食，避免过度焦虑。

你的状况需要多方面综合考虑和调理。关注精索静脉曲张的问题，如有需要可手术治疗。通过药物和食物调理肾虚问题。注意保持良好的生活习惯和心态，戒掉不良习惯，多参加活动和运动。

最重要的是，保持良好的心态和积极的生活方式，相信你的身体状况会逐渐改善。如果你对以上解答仍不满意或有更多疑问，建议咨询专业医生获取更详细的解答。祝你健康！