十年便秘，便后直肠外露难收回．

来自广东的41岁男士咨询关于长期便秘及直肠外露问题。这位网友描述自己十年便秘，每次便后直肠难以收回，同时伴随口臭与严重失眠。目前尚未接受治疗。

针对这一问题，专家们给出了各自的解答。

①号专家指出，这可能是习惯性便秘和直肠粘膜脱垂的症状。建议多吃富含纤维的食物，多喝水，并考虑手术治疗直肠粘膜脱垂。

②号专家认为，这是便秘引起的脱肛现象。建议到医院肛肠科检查后遵医嘱治疗，并可能需要进行手术。

③号专家提到，这种情况很可能是便秘脱肛引起的。除了个人调理，建议口服麻仁润肠丸等药物以保持大便通畅，并配合提肛运动。

④号专家表示，可能存在痔疮的可能。建议采用高锰酸钾溶液泡洗，多吃蔬菜和植物油以防止便秘，多数情况可自愈。平时注意饮食避免辛辣，多喝水避免上火。

⑤号专家针对便秘的根源给出建议，包括保持大便的通畅和柔软，养成定时排便的习惯，多吃蔬菜、水果等。

⑥号专家推荐使用乐致士和百草G膏进行治疗，并坚持每天散步、保持卫生。建议多吃蔬菜、蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物来改善情况。

针对这位网友的十年便秘及便后直肠外露问题，专家们建议从饮食调整、药物治疗到手术治疗等多方面进行综合改善。保持积极乐观的心态，积极配合治疗，才能早日摆脱这一健康困扰。如果以上解答仍不满意，可进一步咨询专业医生或查找更多相关内容进行了解。