马齿笕的功效与作用都有哪些吗

马齿苋：一种神奇的食物，不仅降血压，还有众多功效

你是否曾经为高血压而烦恼？或许你并不知道，身边常见的马齿苋就是一种天然的高血压克星。今天，我们将为你揭开马齿苋的神秘面纱，展示它丰富的功效。

究竟什么是马齿苋呢？马齿苋是一种长寿菜，也是一种药食两用的植物。其叶子小且厚软，颜色呈淡黄色，它在初夏时分最为繁盛。无论是从药理作用还是食用保健的角度来看，马齿苋都是一种不可多得的良药和天然绿色蔬菜。它也被称为“良药佳蔬”。

马齿苋的最大功效在于它是肠道的清洁剂，对各种肠道病具有显著的治疗效果。它可以解毒、消炎、祛热，特别是对于热证引起的肠道病，如痔疮出血、细菌性痢疾等。简而言之，大部分的肠道病都属于这个范畴。但需要注意的是，受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。

除了对肠道疾病的治疗作用外，马齿苋还富含钾元素。这些钾盐可以降低血压，减慢心率，保护心脏。马齿苋中的去甲肾上腺素等活性物质可以激发心脏功能，提高冠状动脉的灌注压力，增加冠脉流量，增强心肌收缩力和心脏的自动节律。马齿苋还含有丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。

马齿苋还有降血糖作用，其去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌，调节人体内糖代谢，保持血糖稳定。它还含有丰富的维生素E、维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，具有抗衰老的作用。马齿苋还对胃黏膜有显著的保护作用，慢性胃炎及胃溃疡患者可常食用。

除了以上所述的功效，马齿苋还可以消除色素斑、使白发变黑，并对各种皮肤病有疗效。它可以清心火、散肺热，对于各种痈肿、溃疡、湿癣等皮肤问题都有内外兼治的效果。

马齿苋是一种神奇的食物，不仅有助于降血压，还有许多其他功效。为了健康，不妨多摄入这种长寿菜，享受它带来的益处吧！