心血管病人吃什么好吗

心脏病是一种常见的心血管疾病，其危害不容小觑。饮食是防治心脏病的重要手段之一。针对心脏患者应该吃什么的问题，专家推荐了一些有益的食物。

马铃薯是一个非常好的选择。马铃薯富含维生素C、钠、钾、铁等营养物质，其中钾的含量尤为丰富。每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾，是当之无愧的高钾蔬菜。对于心功能不全的患者来说，钾的补充十分重要。这些患者大多数伴有低钾的倾向，而足够的钾补充可以有效预防和治疗心脏病等疾病。马铃薯还能补充糖分、蛋白质以及矿物质和维生素等。

除此之外，芹菜也是心脏病患者的理想食物之一。患有心脏病的人心血管功能大多受到不同程度的损害，因此保护心血管的健康至关重要。芹菜富含芹菜碱，能够很好地保护心血管功能。很多人在吃芹菜时习惯丢弃叶子，其实叶子的营养价值更高，富含丰富的维生素C。芹菜叶中还含有许多植物性营养素，其纤维素含量也非常高。多吃含纤维素的食物可以降低心脏病发生的危险性。

海带也是心脏病患者的理想食物之一。研究发现，海带属于可溶性纤维，更容易被大肠分解吸收利用。多吃海带不仅可以促进排便解决便秘问题，还能加快有害物质如胆固醇的排出，从而解决血栓和血液黏性增加等问题。这些问题正是导致心脏病的因素，只有从根本上解决才能真正的起到治疗心脏病的功效。

坚果类食物也对心脏有很大的好处。例如杏仁、花生等，这些坚果富含丰富的不饱和脂肪酸，可以保护心脏健康，降低患心脏病的危险。除此之外，还可以多吃黑芝麻，其中富含的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以保持血管弹性，预防动脉硬化。

心脏患者可以通过饮食来防治心脏病，而马铃薯、芹菜、海带、坚果和黑芝麻等食物都是非常好的选择。除了这些食物外，心脏患者还应该保持健康的饮食习惯，避免高脂、高盐、高糖等食品的摄入，以保持心脏健康。