人体中铜缺乏会有哪些危害

铜，这个看似普通的元素，却是人体健康中不可或缺的微量营养素。它对血液、中枢神经和免疫系统，以及内脏的发育和功能都有着重大影响。而对于头发、皮肤和骨骼组织，铜的影响更是不可或缺。那么，当人体缺少铜时，会有哪些危害呢？

铜作为体内多种重要酶系的成分，能够促进铁的吸收和利用。缺铜会导致间接性贫血，使血管和骨骼的脆性增加，脑组织萎缩。这不仅会影响智力和身体发育，还会对内分泌和神经系统功能造成影响。缺铜还可能引起白癜风及少白头等黑色素丢失症。

对于正在成长发育的孩子们来说，缺铜的危害更为明显。表现为全身营养不良、长期腹泻、体重减轻、肝脾肿大、发育迟缓等。皮肤苍白、毛发由黑变黄且易断，甚至出现低色素性贫血。即使经过铁剂治疗，效果也可能并不理想。除此之外，还会出现皮疹、浅表静脉扩张、视觉反应迟钝、肌肉张力低下、骨质疏松等症状。

还有一种罕见的疾病叫“钢丝样头发综合征”，属于先天性铜代谢缺陷。主要症状包括头发硬而卷曲、色浅易断、面色苍白、大脑发育受影响、智力低下等。

除此之外，缺铜还可能引发“三低综合征”，即低血铁、低血铜、低血清蛋白综合征。症状包括低色素性贫血、面色苍白、水肿、肝脾肿大以及易怒、生长发育停滞等。其病因可能是由于严重缺铁干扰了铜的吸收、利用或增加铜的排泄所引起。对于此病症，应采取综合疗法，在输血的同时补充铁制剂和铜制剂，全面而均衡地加强营养。

铜缺乏还可能促进心肌梗塞、冠心病和骨质疏松等疾病的发生。铜对人体的健康影响不容忽视。为了维持健康，世界卫生组织建议，每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿的需求量应加倍。从日常饮食中摄取铜是最自然的途径，我们应该注重饮食的均衡，确保摄入足够的铜元素，保持身体健康。