尿路感染病人的自我预防方法

尿道感染是一种按照细菌侵入途径分类的疾病，通常分为上泌尿道感染和下泌尿道感染。血性感染、上行感染以及下行感染是其主要途径。其中，女性更容易受到上行感染的困扰。这是因为女性尿道相较于男性更为短而直，细菌更容易通过尿道上行至膀胱造成感染。女性尿道外口与阴道口、肛门相近，容易受到粪便及阴道内排泄的细菌污染。在老年妇女中，由于膀胱完全排空能力减退，细菌在残余尿液中繁殖的可能性增大，因此尿路感染尤为常见。

尿路感染患者如何进行自我保护呢？要重视心身调节。现代医学模式已经转变，心理治疗逐渐被重视。对于老年人来说，尿路感染的原因复杂，情绪波动可能诱发或加重感染。保持心情愉快、解除紧张情绪对病情有益。多参加适合老年人的体育活动，如气功、太极拳等，能增强体质，改善防御机能，减少细菌感染机会。

保持阴部清洁是预防尿路感染的另一个关键。外阴部是细菌最容易生长繁殖的部位。为了保持清洁，需要每日用温水清洗外阴部，也可用高锰酸钾溶液清洗。男性若存在包皮过长问题，也必须每日清洗以保持干净。

在饮食方面，老年人由于身体多虚弱、抗病能力低下，需要加强营养调养。在缓解期，宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾等。发作期则应以清淡易消化、富含营养的食物为主。多饮水有助于预防尿路感染。夏天时，由于汗液流失多，肾脏需要浓缩尿液以保存水分，因此尿液容易变浓、尿量减少。高温潮湿的皮肤也更容易滋生细菌，引发泌尿道疾病。在夏季多喝水对于预防尿路感染尤为重要。

尿路感染的症状可能包括急尿、频尿、小便困难、解尿时疼痛及灼热感等。若出现这些症状，应及时就医检查。尿液分析、尿液细菌培养、X光、B超等检查是常见的诊断手段。通过自我保护和及时就医，可以有效预防和治疗尿路感染。