前列腺炎患者都要注意什么

前列腺炎男性不可忽视的健康警示

前列腺炎是男性常见的病症，对日常生活带来诸多不便。每位男士都应提高警觉，悉心防范。那么，前列腺炎患者需要注意哪些事项呢？

第一，远离。调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病几率较不吸烟者高出一至两倍。中的化合物如、和一氧化碳等，多数对人体有害。吸烟越多，前列腺受损越重。

第二，注意保暖，避免受凉。前列腺富含肾上腺能受体，敏感至极。一旦受凉，便易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，尿道内压增加，排尿困难。这种恶性循环可能引发前列腺病变。

第三，警惕性事不当。短时间内频繁的人群，急性前列腺炎的发生率高达89.7%。性欲旺盛却因故无法正常排泄，也可能导致前列腺过度扩张与充血，引发炎症。体外排精、中断等同样可能使前列腺充血肿胀而引起炎症。

第四，注意饮食习惯。经常食用辛辣、酸性食物和烈性酒，会引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者的前列腺受到酒精的持续刺激，可能加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

第五，避免挤压。久坐或经常骑自行车可能导致前列腺长时间受到挤压，局部血液循环不畅。骑自行车时，车座与会阴的磨擦刺激更可能压迫尿道和前列腺，造成前列腺疾病和排尿困难。

第六，不要憋尿。人为地憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

第七，预防便秘。便秘者直肠内积聚大量粪便，可能导致邻近的前列腺充血。排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺，使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

前列腺炎的预防和调养至关重要。男士们应该养成良好的生活习惯，限酒，保持性生活和谐，合理饮食，避免久坐和憋尿等行为，以减少前列腺炎的发生和发展。只有这样，我们才能拥有健康的泌尿系统，享受高质量的生活。