秋冬季节防秋燥 做到四多防口腔溃疡

近日，随着季节的转换，口腔溃疡患者逐渐增多。南京市中西医结合医院口腔科周俊波主任为此举办了一场讲座，主题为“秋冬季节口腔溃疡的防治”，旨在教大家如何有效预防口腔溃疡，确保口腔在秋冬季节保持健康。

秋冬季节，气候干燥，容易导致人们上火，从而增加口腔溃疡的风险。由于室内外温差较大，人们的运动量减少，机体代谢降低，若饮食不均衡，口腔溃疡便容易形成。热辣饮食在秋冬季节成为餐桌上的主流，如火锅等。食物温度超过60℃，不仅会损伤口腔，还可能对食管黏膜造成损害，长期如此可能引发慢性炎症。尽管秋冬季节人们往往渴望享受热食，但切记不要急着“趁热吃”。

除了上述原因，润喉糖、抗生素等也可能诱发口腔溃疡。润喉糖、薄荷糖等含服过多，其中的薄荷或碘等成分会对口腔黏膜产生直接刺激。广谱抗生素虽然具有治病作用，但也可能诱发口腔溃疡。因为抗生素的抗菌范围广，但缺乏针对性，容易造成菌群失调，口腔中的有害菌趁机滋生，从而引发口腔溃疡。一些解热镇痛药物也可能导致口腔黏膜损伤。

对于口腔溃疡的治疗与预防，中医认为需先辨明“火”的类型。实火型口腔溃疡来势汹汹，溃疡口结痂呈黄色，伴有口臭、口干等，适合使用六神丸、华素片等。相比之下，虚火型口腔溃疡的溃疡口结痂颜色为白色，患者会感到隐隐作痛、手脚发热，可服用六味地黄丸等药物配合外用喷剂进行治疗。

为了有效预防口腔溃疡，建议大家做到四个“多”：多吃果蔬以补充缺乏的维生素B2等维生素；多放松，避免过度劳累，保持充足的睡眠；多饮水以清理肠胃、防治便秘；多漱口，使用茶水漱口有助于口腔溃疡的恢复。茶中的多种维生素具有防治各种炎症的功效，对口腔溃疡的康复有辅助治疗作用。让我们共同努力，保持口腔健康，迎接美好的秋冬季节。