盘点肾虚9症状 测测你有没有

症状解读：肾虚的六个典型表现

一、畏寒肢冷

你是否有过怕冷、怕风吹的感觉？你的四肢是否常常感觉冰冷，甚至冷至肘、膝关节？如果你出现了这些症状，可能意味着你的身体正在经历肾虚的挑战。这种畏寒肢冷常常伴随着腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言等肾虚病症。

二、房事过度

中医认为肾藏精，肾精能够化生出肾阴和肾阳，为五脏六腑提供滋养和温煦。当肾阴和肾阳在体内相互依存、相互制约的平衡状态被打破，或者某一方衰退时，就会出现病变。在男性中，可能会出现阳萎、早泄、滑精、精液病等病症，这些都是肾虚的表现。

三、头晕无力、失眠多梦

肾脏与其他脏腑紧密相连，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。你可能会感到头晕无力，失眠多梦，这些都是肾虚的表现。

四、哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，你可能会感到喘息气短，呼多吸少，难以畅快呼吸。在严重的情况下，还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

五、腰痛

腰痛与肾虚有着密切的关系，可以分为内伤和劳损两种类型。内伤肾虚通常是由于先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者可能会感到难以弯腰或直立，重者则可能出现足跟疼痛、腰部乏力等症状。劳损则是因为长期承担过重的体力负担，或长期从事同一固定姿势的工作（如使用电脑、开车等），导致肾气损伤，肾精不足。

六、夜间多尿

如果你发现自己在夜间需要频繁排尿，而且夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，甚至达到每小时一次，尿量接近或超过白天尿量，那么这可能是肾虚的表现。白天小便正常，唯独夜间尿多，正是肾虚的特点之一。这种情况通常是由肾气虚弱所导致的。