恼人酷酷嗽 止咳按4穴位靠得住

在面对冷风低温引发的感冒咳嗽困扰时，我们或许可以从中医的角度寻求预防和缓解的方法。中医理论认为，咳嗽的病变机转主要在肺脏，但同时也与肝脾肾有关。当外界的邪气侵入肺部，导致肺气上逆，就会出现咳嗽的症状。对于这种情况，日常的呼吸道保健显得尤为重要。

中医师廖千慧指出，感冒时，无论风寒、风热、风燥、凉燥，只要伤及肺气，都会引起咳嗽。长期的咳嗽可能会导致脾虚和肾虚，因此不能轻视。为了缓解咳嗽，按摩一些特定的穴位是一个有效的方法。

我们可以找到列缺穴。这个穴位位于手腕靠拇指侧的骨骼侧面，腕横纹上约两根指幅宽的位置。按摩这个穴位有助于缓解咳嗽、气喘和咽喉肿痛。

鱼际穴也是一个重要的穴位。它位于第一掌骨的中点，手背与手掌的侧面交接处。按摩这个穴位对于治疗咳嗽、咳血、咽干、失音等都有显著效果。

丰隆穴则是治疗痰湿型咳嗽的有效穴位。它位于外膝眼与外踝尖的连接中点，胫骨往外两指宽的地方。按摩这个穴位可以缓解咳嗽痰多、腹胀等症状。

最后一个穴位是天突穴，它位于身体前正中线，左右两锁骨与胸骨连接的凹陷处。这个穴位对于治疗咳嗽、哮喘、胸痛、喉咙肿痛等病症都有帮助。按摩这个穴位可以用暖暖包热敷，或者将手掌搓热后覆盖在穴道上。

通过按摩这些穴位，我们可以有效地缓解咳嗽症状，保护呼吸道健康。这些方法不仅简单易行，而且安全可靠。如果咳嗽症状持续严重，还需要及时就医，以免延误病情。在保护呼吸道的我们也要保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防感冒咳嗽的发生。

面对恼人的咳嗽，我们可以依靠按摩这些穴位来止咳。平时透过按摩止嗽穴位，保健呼吸道是关键。这些方法不仅适用于各种咳嗽类型，而且适用于各个年龄段的人群。让我们在寒冷的冬季保持呼吸道健康，远离咳嗽的困扰吧！