偏食 孩子偏食怎么办？

导读：偏食，无疑是许多孩子身上的一个顽固问题，也是令家长们头疼不已的难题。每当饭点来临，家长们常常为了孩子能否均衡摄取营养而忧心忡忡。那么，如何应对孩子的偏食行为呢？我们又该如何引导孩子养成良好的饮食习惯呢？接下来，让我们一起这个问题。

孩子偏食，可谓是家庭餐桌上的“老大难”。尽管家长们对此倍感无奈，但其实只要采取正确的方法，孩子的饮食习惯是可以逐渐改变的。当孩子面对餐桌上的美食时，家长的鼓励无疑是关键。家长的鼓励可以让孩子勇敢地尝试各种食物，从而逐渐摆脱偏食的困扰。在这个过程中，家长不妨施展一些小聪明，激发孩子对食物的热爱。

有专家指出，榜样的力量对孩子来说是无法忽视的。在孩子眼中，父母的行为是他们最直接的学习对象。如果家长自身存在挑食行为，那么孩子很可能也会有样学样。家长要以身作则，给孩子树立一个良好的榜样。特别是夫妻之间的相互影响更是不可忽视。在餐桌上，双方都应该展现均衡饮食的良好习惯。

在准备餐食的过程中，家长不妨让孩子参与其中。让孩子挑选自己喜欢的蔬菜，甚至亲手制作食物。孩子通常对自己参与制作的食物充满兴趣，这样也能增加他们对食物的接受度。通过参与做饭，孩子们能更好地理解食物的价值，从而更加珍惜食物。

针对孩子偏食的问题，家长可以尝试利用创意烹饪的方式来吸引孩子。比如，可以将孩子平时不太爱吃的蔬菜巧妙地融入到饭菜中，用巧妙的手法让孩子在不知不觉中摄取到均衡的营养。同样，水果也可以尝试以新颖的方式呈现，如制作水果拼盘或水果串串等。

对于偏食的孩子，家长需要耐心和智慧来引导他们改掉这个习惯。来源于试管婴儿网及99健康网，未经许可禁止转载或使用。如果您是家长，不妨试试上述方法，帮助孩子养成良好的饮食习惯吧！（责任编辑：王清惠）