驱体寒更能抗暑热，中医师推吃姜等两招

夏日炎炎，每当酷暑难耐之际，人们总会寻求一丝清凉，手中摇晃的冷饮或是冰凉的生啤，似乎能瞬间消解燥热，带来片刻的舒适。但这样的畅快，仅仅停留在唇舌之间，背后却隐藏着对肠胃健康的巨大压力。

想象一下，冰冷的食物侵入胃中，犹如给温暖的脏腑浇下一盆冷水，使得身体内部环境变得寒冷，影响正常的生理功能。自律神经系统虽然默默管理着内脏感知，却不会立即将冷食对身体的损害告知我们。在不知不觉中，我们可能会因喝下过多的冷饮而感到胃部紧缩，甚至疼痛，严重的还可能导致胃溃疡，甚至更严重的后果。

在这样的背景下，来自日本北滨医师的建议显得尤为贴心。《养命「肾」为先》一书中为我们揭示了爱护肠胃的小妙招。第一步，我们可以选择食用热食来为胃打底，比如炖煮的料理，它们能减少冷饮对肠胃的刺激。第二步则是尝试姜汤。只需在热水或热茶中加入一匙姜泥，就能轻松制作出一款暖身的饮品。姜汤不仅能帮助身体驱寒，还能增强身体的抵抗力。

中医楼中亮医师也对此表示赞同，并补充说，民间有句俗语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”这正是在告诉我们应该顺应季节变化来养生。冬季的萝卜和夏季的姜都是当季的食材，它们蕴含着与季节相应的生命力。夏天外界炎热而体内寒气聚集，食用带有温辛之气的姜能够帮助驱散体内寒气，使人体达到内外调和的状态。

当令食材不仅营养丰富，而且最能适应气候环境，有益于身体健康。如果我们能够多食用当令食材，就可以平衡身体状态，预防疾病。在享受冷饮的我们也要关注自己的肠胃健康，遵循季节养生的原则。只有这样，我们才能真正享受夏日的快乐，保持身体的健康状态。在享受清凉的同时确保身体舒适和健康。请注意，以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。