上工治未病，实践预防医学的期待！

《自体免疫排毒有方养好抗过敏体质100道中西营养食疗》解读

序章：陈品洋中医硕士的洞察

传统中医的典籍，如黄帝内经、伤寒杂病论等，虽未明确提及“过敏”与“自体免疫”等现代名词，但它们的描述与现今的自体免疫临床症状有着诸多契合。战国名医扁鹊的故事向我们展示了预防医学的重要性，提醒我们现代医学发展带来的毒素挑战，人体自身免疫力的应对之道。

一、宏观视角下的中医智慧

中医作为宏观性的医学，强调体质阴阳正气的平衡，内在情志的稳定以及与外界环境的和谐。面对日益增长的自体免疫性疾病，除了饮食习惯和良好自觉外，还需、医疗团体及民间的合作，共同推广知识教育，确保全民的身心健康。

二、改善体质：从脾胃调养开始

中医五行理论指出，“脾土生肺金”，脾胃为后天气血津液的生化之源。调养脾胃不仅治本，更是改善体质的关键。过敏的重要影响因子如好发位置、体质遗传、四时气候、精神情志、饮食与生活环境等，均与我们日常生活紧密相连。

三、食疗：健康的有力武器

本书《自体免疫排毒有方养好抗过敏体质100道中西营养食疗》从中医养生和营养学角度出发，提供解决过敏和自体免疫疾病的策略。食疗调养方案简易可行，不仅为读者找回健康，更传播预防医学理念。值得一提的是，在使用食疗时，建议读者与中医师咨询，明确自身体质状况再进行调理，以达到事半功倍的效果。

四、未来的呼唤：环境与健康的和谐共生

环境污染是现今过敏和自体免疫疾病增加的重要因素之一。本书也期望通过传播养生理念，唤醒人们爱护环境，停止污染大自然，共同致力恢复美好的生机。让我们携手努力，实践预防医学的期待，共同构建一个健康和谐的社会。

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