沈力摄影是动静结合的养生

谈到养生之道，沈力，这位我国首位电视播音员与主持人的分享，让人耳目一新。78岁高龄的沈力谈及养生时说道：“我并不刻意追求养生的种种规矩，而是倾向于顺其自然，将养生融入日常生活中。”沈力所主持的《为您服务》与《夕阳红》等栏目深受观众喜爱，内容贴近生活的她，深知如何让自己的生活充满情趣。

沈力引用古人的智慧，“流水不腐，户枢不蠹”，强调生命的活力源于不断的运动。退休后，游泳成了她保持活力的主要方式。她每月定期前往游泳池，每次沉浸在水中达一两个小时，不仅学会了蛙泳和自由泳，更曾游过1200米的超长距离。后因条件限制，她转而选择步行，每日在小区附近的街心公园漫步数千步，乐在其中。

摄影是沈力的另一大爱。她镜头下的世界丰富多彩，从乖巧的小狗、绚丽的花卉，到飞机窗外的流云，以及各类展览的掠影，都被她精心捕捉。摄影不仅仅是按下快门那么简单，沈力更热衷于修饰照片和视频。她用所学的电脑软件，将过去的照片整理成专辑，甚至有一些作品被杂志所刊登。更令人钦佩的是，为了纪念与战友们参军60周年，她和两位战友共同制作了一部40分钟的专题片“世纪回眸”，将那段历史永恒地记录下来。

沈力的养生观念中，社交活动也占据一席之地。她经常与部队的战友、工作中的好友、忘年之交相聚一堂。她表示，与他们的交往为她的晚年生活增添了色彩和活力。正如她在《生命时报》中所分享的：“我的养生方式就是结合自己的生活兴趣爱好，既锻炼身体，又动脑动手，与朋友分享欢乐时光。”这样的生活方式，不仅为沈力自己带来了身心的健康，也为周围的人传递了积极向上的生活态度。

正如沈力所言：“生活本身就是一种艺术，养生则是其中的一种调色板。”她以自己的人生经历告诉我们，养生并非刻意为之，而是将健康融入生活的点点滴滴中，享受每一个当下。